SESIONES GRUPALES
Una experiencia inmersiva para habitar el cuerpo con presencia.
Descripción del servicio
Estas sesiones están diseñadas como una meditación en movimiento, donde cada postura es una puerta hacia la escucha interna y la conciencia corporal. Guiadas de forma progresiva y adaptada, te acompaño a explorar con atención cada asana, cultivando la estabilidad física y mental. Cada clase incluye: • Ejercicios de respiración consciente (pranayama) • Secuencia fluida de asanas • Toma de consciencia corporal • Savasana y relajación meditativa guiada • Aromaterapia con aceites esenciales • Sound healing con frecuencias diseñadas para facilitar una relajación profunda Dirigidas a todos los niveles, estas sesiones integran técnicas que promueven equilibrio, regulación del sistema nervioso y conexión integral cuerpo-mente.