CORPORATIVO
Equilibrio y bienestar en cada sesión
Descripción del servicio
Ofrezco clases de yoga, pausas activas y sesiones de bienestar, diseñadas para el entorno laboral, adaptadas a las necesidades específicas de cada grupo. Me traslado al lugar de encuentro para facilitar espacios que promuevan la regulación del sistema nervioso, el manejo del estrés y la mejora del enfoque laboral. Cada intervención puede incluir: • Charlas sobre bienestar integral y autogestión emocional • Ejercicios de respiración (pranayama) para reducir ansiedad y tensión • Movilidad consciente en el puesto de trabajo • Sesiones de yoga accesibles para todos los niveles • Meditaciones guiadas y prácticas de atención plena • Sound healing con frecuencias específicas para la relajación profunda Estas sesiones están orientadas a fortalecer la salud mental y física de los colaboradores, favoreciendo una cultura organizacional más equilibrada, enfocada y sostenible.